寒暖差疲労😞
こんにちは！小山ステーションです！
ここ最近、暖かい日が増えて春に近づいてきましたね☺️
今日は久しぶりの雨ですが…☔️
雨上がりには虹がでてました🌈
まだまだ冷えこむ日や朝昼晩の寒暖差が激しいですよね😓
この寒暖差によって体調を崩している方が多いのではないでしょうか？
これは自律神経の乱れによる「寒暖差疲労」です。
寒暖差に身体が慣れずに、対応しきれなくなってしまいます。
症状としては、頭痛や不眠症、肩こり、冷え、イライラなどがでてきます。
対策としては、身体を温めることです❗️
特に首、足首、手首を冷やさないようにすること。また、肩甲骨の間にカイロを貼ったり、肩甲骨を動かしてストレッチをすることがオススメです👍✨
こんなときに鍼灸マッサージも効果的です❗️
KEiROW小山ステーションでは無料お試し鍼灸マッサージを行なっております！
まずはお気軽にお電話下さい。お待ちしております！
お問い合わせ
KEiROW小山ステーション
住所:栃木県小山市花垣町1-7-6
電話:0120-799-719
担当:中島(なかじま)迄
