転倒注意！（いよいよ冬到来）
2020年11月23日
こんにちは、小山ステーションです。
転倒注意
冷えから足首の動きが悪くなり、つま先をあげているつもりでも、充分に上がっていないためちょっとの段差で転倒。
大きなケガにつながらない様、毎日少しのストレッチ。
足首のかかと部分を手の平でおおい、ゆっくり上下に動かします。
動く範囲で痛みが出ない程度で動かしましょう。
冬のお家の中は障害物で一杯、安全対策をして怪我のない冬を過ごしていきましょう。
小山ステーションでは、お試し鍼灸・マッサージを受付しております。
この機会に是非1度お試ししてみてはいかがでしょう！
お気軽にお電話ください。お待ちしています。
お問い合わせ
KEiROW小山ステーション
住所:栃木県小山市花垣町1-7-6
電話:0120-799-719
担当:中島(なかじま)迄
